食疗养生：专家倡导儿童调理

“食疗”救孩子：专家倡导少用药，注重脾胃调理

近日，知名育儿专家罗大伦在公众号发表文章，强调儿童身体调理应以“食疗为主，药物为辅”，引起家长关注。 罗大伦指出，很多家长过度依赖药物治疗，而忽视了日常食疗和中医保健的重要性。他呼吁家长转变观念，注重孩子脾胃调理，提升免疫力，促进健康成长。

罗大伦在文章中分析，儿童身体调理可分为两个阶段：急性期应以“方子小，力到为止”的药物治疗为主，避免过度用药损伤身体；平稳期则应优先采用食疗、推拿等方式进行调理，促进循序渐进改善。

他指出，长期服药不仅难以解决根本问题，还可能造成脾胃功能受损等副作用。文章案例中，一位患有鼻炎的儿童通过中医调理脾胃后，症状明显缓解。罗大伦认为，很多看似复杂疾病，其根源往往在脾胃。

专家建议家长：

• 重视食疗: 将均衡、营养丰富的食物作为孩子日常主食，避免过量摄入甜腻、油炸等刺激性食物。
• 注重锻炼: 让孩子进行适当的户外活动，增强体质和免疫力。
• 定期调理: 每隔一段时间，可根据孩子的身体情况，进行中医推拿、按摩等保健治疗。

文章发表后，引发众多家长热议，纷纷表示认同罗大伦的观点。他们希望通过学习相关知识，能够更好地照顾孩子健康成长。