运动“抑癌环境”：长期锻炼抑制肿瘤生长

运动创造“抑癌环境”！ 研究证实长期锻炼能抑制肿瘤生长

近期的研究成果令人振奋：长期运动可以帮助身体内创造一个“抑癌环境”。 这项发表在《Medicine, Science, In Sports & Exercise》（体育运动医学与科学）期刊上的研究显示，运动不仅能够改善整体健康，还能释放出一种减缓癌细胞生长的“秘密武器”，有效抑制肿瘤生长。

这项研究邀请10名前列腺癌患者（平均年龄73岁），让他们进行为期12周的运动干预，每周累积300分钟的运动量，包括抗阻训练和有氧运动。结果显示，运动后的肌细胞因子具有抑制肿瘤生长的能力，即使是在静息状态下，运动干预后患者的血清也能显著降低癌细胞生长速度。

“跑马抗癌斗士”贺明：用61场马拉松证明生命奇迹！

许多成功抗癌的患者都强调了运动的重要性，而这位名叫贺明的肺癌晚期患者更以自身经历印证了这一点。 2016年，贺明被确诊为肺癌晚期，医生给出最坏预案：最多只剩3个月。面对绝望，他选择了积极治疗并开始进行康复训练，从行走到慢跑再到爬山，最终爱上了运动。

为了挑战自我，贺明报名参加了马拉松赛事，开启了他“跑马抗癌斗士”的旅程。 尽管一边接受抗癌治疗，他依然坚持跑步训练，完成了首个半马，并设定目标：完成100场马拉松。 从2017年起，他先后参加了61场马拉松比赛，直至2020年厦门马拉松。

贺明的故事证明，运动不仅可以增强身体抵抗力，还能提升抗癌信心，为患者带来生命奇迹！