调理孩子暴躁脾气 从“阴虚”着手

孩子脾气暴躁？别急！中医专家教你从“阴虚”着手调理

【深圳讯】 “孩子最近脾气特别大，一点小事就生气，简直像个定时炸弹！”很多家长都遇到过类似的烦恼。他们不知道孩子的火气从何而来，常常一味地管教、批评，却收效甚微。其实，孩子爱发脾气的原因有很多，其中一个重要的原因就是“阴虚火旺”。

中医专家罗大伦指出，阴虚火旺是指体内阴液不足，导致阳气显得过剩，就像汽车发动机缺少润滑油一样，身体运转就会产生热量。这种热并不是真正的火，而是虚火，需要滋补阴津来调理。

那么，如何判断孩子是否出现阴虚火旺？罗大伦介绍，孩子可能表现出： 咽喉干燥、想喝凉水；眼睛干热；手脚心热；夜间盗汗；脾气暴躁，容易烦躁不安；舌头红，舌苔薄等症状。

“很多家长误以为孩子出现这些症状是因为身体里有火，就用苦寒的药去清热，反而会让情况越来越严重。”罗大伦强调，“阴虚火旺需要滋补阴津来调理，而不是清热。”

他建议家长多关注孩子的舌头颜色和状态，这是判断孩子体质状况的重要依据。同时，要注重孩子的饮食和生活习惯，比如少吃肉类、多吃水果蔬菜，保证充足的睡眠，适度运动等，帮助孩子恢复身体平衡。

新闻来源： 大伦育儿说公众号