艾灸妙法祛寒湿，远离慢性病

“人生病90%与寒湿有关！” 艾灸专家揭秘体内寒湿藏匿处，教你远离慢性疾病

近日，知名中医养生专家易辰山人在微博上发布了一篇关于祛除寒湿的贴文，引发热议。文章指出，世界上只有四种病——“风、寒、暑、湿”，各种常见的疾病都源于这四大邪气。其中，身体所有的问题都跟寒有关，而湿气则和任何一种邪气都可以结盟。

易辰山专家强调，湿气喜欢聚集在腿部，导致“大象腿”出现；寒气则藏匿在后背、臀部以及大腿，容易引起关节炎、妇科疾病等问题。文章还详细介绍了艾灸的原理和方法，指出艾灸可以帮助排出体内寒湿，改善身体状态。

湿气藏在哪里？

• 腿部：年轻时储藏血液，年纪大了则储存寒湿毒素，导致“大象腿”。
• 小腿肚发酸发胀、双腿乏力、下肢水肿也都是水湿聚集的表现。

寒气藏在哪里？

• 后背：人体火炉，每个腧穴都跟五脏相通，艾灸后可以激活脏腑功能。
• 臀部：长期冰凉是寒气积聚的表现。
• 大腿：容易引发关节炎等问题。

祛除寒湿的最佳方法：艾灸

文章列举了祛寒湿的主要穴位，如脾俞、水分穴、丰隆穴、解溪穴、足三里、太白穴等，并推荐配合生姜大枣茶进行食疗。专家强调，艾灸可以温暖身体，帮助排出寒湿，提高自愈力、免疫力。

易辰山专家的建议：

• 多做运动，促进血液循环，排除体内水分。
• 少吃盐，避免体内积存过多水分。
• 坚持艾灸，配合生姜大枣茶进行食疗，有效祛除寒湿。