**艾灸三穴缓解颈椎酸痛 **

小小脖子酸痛竟藏“三个死穴”？ 解开颈椎难题，只需艾灸这三个点

北京时间2022年3月1日 – 近年来，颈椎病问题愈发普遍，很多人都会感到颈部酸痛、僵硬，甚至影响到手臂、腿部甚至头晕恶心。 专家指出，许多人误以为只是简单的肌肉劳损，而忽略了“气血结节”带来的隐患。

文章介绍，“肩井穴”、“肩贞穴”和“天宗穴”这三个关键穴位往往受到颈椎气血不畅的影响，并形成疼痛的“死穴”。

解开颈椎难题的关键在于疏通这三个气血结节：

• 肩井穴: 位于肩部最高点，用小指敲击该处，痛点即为“肩井穴”。
• 肩贞穴: 在腋后皱襞上1寸处，按压会有刺痛感。
• 天宗穴: 位于后背肩胛骨中央的凹陷处，容易聚寒气，小肠有寒时此处会尤其疼痛。

文章建议，每天艾灸这三个点，一般一周就可以明显缓解疼痛。 也可以在“天宗穴”和“肩贞穴”进行拔罐治疗，每次15分钟，两天拔一次休息一天。 出现黑斑、紫斑是正常的反应，表示寒气、瘀阻排出体外，如果没有黑斑紫斑，则停止拔罐。

专家提醒： 颈椎问题一旦出现，应及时寻求专业医师指导，并结合传统养护方法，如艾灸、拔罐等，从根本上改善颈椎健康状况。