舒缓腰背痛，“委中穴”妙方

腰背痛福音！“委中穴”助你缓解疼痛烦恼

现代生活中，越来越多的人受困于腰背僵硬、酸痛等问题，严重影响生活质量和幸福感。 为了改善这一现状，中医专家近日推荐了“委中穴”作为缓解腰背问题的良方。

“委中穴”位于人体小腹正下方，属于膀胱经，其循行路径刚好经过腰背部。

四总穴歌诀对委中穴的高度评价为：“腰背委中求”，表明了它在治疗腰背病症上的神奇功效。专家指出，“委中穴”能够通调疏理腰背经脉的气血，加快经脉中气血的运行，加强对腰背部的濡养和调节，从而缓解腰背疼痛、坐骨神经痛等问题。

对于寒湿型腰痛，艾灸“委中穴”效果显著；久坐一族下班后可请家人帮忙按压“委中穴”，迅速舒缓酸痛感；老年人常年腰酸背痛也可用此方法缓解。

对于急性腰扭伤，专家建议使用三棱针刺“委中穴”，挤压出血或拔火罐放血来治疗，但操作需谨慎，最好由专业的针灸师进行。

总之，“委中穴”是缓解腰背问题的良方，简单易行，值得广大群众了解和应用。