缓解宝宝打嗝的小儿推拿三穴位

孩子打嗝多？这三个穴位按摩试试！

元旦假期刚过，不少家长发现孩子频繁打嗝。专家表示，很多孩子打嗝是由于“胃寒气逆”，即玩耍时受凉或进食过寒凉的食物，导致胃阳被寒邪困住，气机不利而形成打嗝。

中医认为，打嗝又称“呃逆”，主要表现为咽喉部位发出短促、频繁的呃声，孩子无法控制。想要缓解孩子打嗝，可以尝试以下几种方法：

• 温热辅助: 用热水袋敷腹部或喝一些姜糖水，能够驱寒散冷，减轻打嗝症状。
• 小儿推拿穴位按摩: 专家推荐三个穴位，分别为攒竹、内关和足三里。

**攒竹穴：**位于面部，在眉头前的凹陷处，用拇指指尖向下点按这个凹陷，力度要适中，避免用力过猛。此穴位能调节全身气机，但按摩时要注意力度。

• 内关穴： 位于手腕内侧，在掌横纹下方约三寸处。可以利用揉、按手法刺激该穴位，帮助缓解胃寒和改善打嗝。

• 足三里穴: 位于小腿外侧，当膝盖和脚踝中间的一点。可以进行揉、按、捏等操作，促进脾胃气机运行，有助于缓解打嗝。

家长需要注意的是，按摩时要手法轻柔，避免用力过猛造成孩子不适。如果孩子的打嗝症状持续时间较长或者伴有其他不适，应及时就医。