童子功：古法缓解现代结节

童子功助解结节：中医古法缓解现代病痛

近年来，结节问题越来越普遍，从甲状腺到乳腺，甚至肺部都可能出现这种体积较小的肿块。 现代医学解释结节为气血运行不畅导致的局部堆积，但中醫則認為其形成與氣結、痰凝、血瘀有關。

针灸匠张宝旬先生在微信公众号上发布文章介绍了一种古法解结的方法——童子功。 这招式出自中医古书《诸病源候论》，用于治疗瘰疠肿块，如今可应用于现代常见结节问题如甲状腺结节、乳腺结节等。

张宝旬先生指出，童子功通过拉筋的方式来疏通气血，消解“痰凝”和“气血不通”。文章详细介绍了该动作的步骤：

1. 双脚开立与肩同宽，脱鞋下蹲。
2. 手掌心向下五指向外从双膝内侧穿下，用脚心踩住，调整平衡。
3. 双腿慢慢蹬直，使委中外凸，而后屈膝下蹲。重复上述动作。
4. 踮脚跟抽出双手，身体站直，双臂归于体侧。

需要注意的是： 做童子功时，膝盖不要超过脚尖，起身和下坐速度要缓慢，自然呼吸不要憋气。每次做50~100下，微微出汗为度。经期可做，孕期及年纪大的人酌情练习。

童子功作为一种古老的中医方法，可以帮助人们缓解现代常见结节问题。 它简洁易行，且能够疏通气血，消解痰凝，具有较好的治疗效果。