积食困扰宝宝？针灸匠张宝旬教你改善！

积食困扰宝宝？针灸匠张宝旬教你识别与改善！

[北京] 2023年1月5日 - 节假日聚餐让许多小朋友吃得过量，导致积食成为常见问题。中医专家张宝旬指出，脾胃犹如汽车发动机，不可超负荷运转，积食会加重脾胃负担，损害消化功能，形成恶性循环。

张老师提醒家长，要警惕孩子出现以下症状：突然不想吃饭、舌苔厚重有酸味、排便不规律、手脚发热、睡觉不安稳等，可能都预示着积食。

针对积食问题，张宝旬分享了食疗小方和推拿法，帮助家长改善宝宝的消化问题：

食疗小方: 苹果、山楂、橘子加水蒸熟，佐以冰糖蜂蜜，可以补脾胃、消食祛湿。

推拿法: 孩子的仰卧位，用拇指螺旋式按摩心窝至肚脐位置，可改善积食症状，同时适用于老年人气虚型便秘。

张老师强调，脾胃娇弱的孩子更应注重饮食控制，避免暴饮暴食，养成良好的生活习惯，促进脾胃健康发育。