秋季鼻塞？辛夷花暖身祛邪

秋季鼻塞烦恼？别慌！用“辛夷”暖身祛邪

孩子一出门玩回来就发现鼻塞、说话囔囔？许多家长习惯了直接加衣服或者服用感冒药，甚至一些家长轻则咳嗽就要开始喂药。其实，这都是治标不治本的！ 专家指出，秋季鼻塞只是外感风寒初起阶段的表现，过度用药不仅无效还会伤害身体。今天就来聊聊如何应对秋冬季节的鼻塞问题，让孩子告别“堵鼻子”烦恼！

我们的鼻腔就像一个冬天的“温室大棚”，需要保护机体免受寒冷干燥空气侵袭。一旦外界空气中含有过多寒凉、干燥、异物，鼻腔就会加班加点工作，导致鼻涕增加和鼻塞。

那么如何改善这种秋季鼻塞问题呢？答案是：散寒、润燥和扶正祛邪！

辛夷花——“开鼻窍的葱姜汤”

专家推荐使用辛夷花来疏散风寒。辛夷花味辛性温，能够升胃中清气，化肺窍郁闭，就像“开鼻窍的葱姜汤”。

辛夷花入药有两个常用方法：

• 煎汤代水: 将未开放的辛夷毛茸茸的小花苞装入纱布袋内浸泡30分钟后，用大火煮开，然后小火2~5分钟即可。注意不要煎煮时间过长，否则挥发油含量会大幅减少。
• 煮鸡蛋: 将适量辛夷花加入鸡蛋中煮熟，既能暖身祛寒，又能缓解鼻塞症状。

专家提醒：

秋季护理好孩子的呼吸系统非常重要。除了使用辛夷花等中药外，家长还可以注意以下几点：

• 保持室内空气湿润，避免过度干燥；
• 多晒太阳，增强抵抗力；
• 穿衣要适量，不要过冷或过多；
• 饮食清淡，少吃刺激性食物。