百会穴：提神醒脑，改善气陷，预防子宫脱垂

百会穴：提神醒脑、改善气陷，还能预防子宫脱垂？

原创：针灸匠张宝旬 发布时间：2022年6月13日

中医理论认为“头为诸阳之会”，百会穴位于头部最高点，是人体大穴之一。它主要治疗心脑血管疾病、神经系统疾病，尤其对中风疗效显著。

长期以来，农村老一辈人们常将按摩或触摸头顶作为镇静疗法，这体现了对百会穴的认识和运用。

产后身材走样？艾灸百会穴或许能帮到你！

文章指出，很多女性产后出现腰腹变粗、眼角下垂等问题，其核心原因是身体“气陷”导致内脏下垂，严重时出现子宫脱垂。而按摩或艾灸百会穴能够帮助提升脏器，改善气陷现象。

此外，百会穴还能有效改善胃下垂情况。

简单易学的百会穴取穴方法：

1. 双耳耳尖过头顶连线与头正中线交点处的凹陷处即是百会穴。

三种刺激百会穴的方法：

1. 按摩或艾灸百会穴，顺时针按摩100下。
2. 以掌心轻轻叩击10下。
3. 有条件的情况下，白天温灸3分钟左右，效果更佳。

温馨提示：

• 高血压人群不宜艾灸百会穴。
• 个人体质、操作方法等不同，效果可能存在差异，必要时请寻求医师帮助。