疫情守护 健脾养胃护孩子

疫情期间，健脾养胃守护健康

当前疫情形势严峻，居家隔离和静态管理成为许多地区的常态。专家提醒，除了做好防护工作之外，提升身体抵抗力尤为重要。尤其对于孩子来说，脾胃虚弱是普遍现象，因此家长需重视脾胃养护，增强孩子的免疫力，战胜病毒挑战。

文章指出，脾胃是后天之本，提供身体所需的营养物质，也是生长发育的原动力。健脾养胃能够提升孩子的抵抗力和免疫力。 疫情期间，应注意以下几点：

• 饮食方面: 宜选择易消化、清淡的食物，避免过甜、油腻；忌寒凉食物如冰饮、雪糕等，也不要贪吃，以免积食。
• 手法刺激: 可通过推拿等方法改善消化能力，增强脾胃功能，例如：补脾经、摩腹、捏脊、按足三里等。这些手法可促进生长发育，提高抗病能力。

此外，专家建议家长在疫情期间，尽可能减少外出活动，做好个人防护措施，保持良好生活习惯，勤通风消毒，共同战胜疫情挑战！