申脉穴：驱寒暖身纯阳大药

中医秘穴揭秘：申脉助“驱寒暖身”

——一位老中医介绍了这个常被忽视却无比重要的纯阳大药

近年来，随着人们对健康养生方式的追求，越来越多人开始关注中医针灸的疗效。但你知道吗？在许多经典穴位之外，还隐藏着一些宝藏级穴位，等待我们去发现和利用！近日，一位老中医分享了一篇关于“申脉”的文章，引发了众多网友的关注。

申脉：人体元气大仓库

这个常人基本没用过的穴位，被历代医家视为“体贴身寒多病者的纯阳大药”。 它的别名是阳跷，位于足外侧部，外踝直下方凹陷中。它不仅是足太阳膀胱经上的重要穴位，也是奇经八脉之阳跷脉、孙思邈提出的十三鬼穴之一，更是八脉交会穴之一。

老中医解释道，申脉拥有存储人体元气的大药库功能，主要作用于补阳益气，疏导水湿。它可以有效治疗寒性体质、中老年朋友以及经常伤风感冒、腹泻、怕冷的人群。

案例：一针拨云见日，艾灸更胜一筹

老中医分享了一个真实的案例：一位患者因受凉导致全身出汗、脸部浮肿，胸闷无力。经过仔细诊断后，老中医开具了小青龙汤并进行申脉穴的针刺治疗。结果，仅仅一针下去，患者佝偻的身躯渐渐伸直，出汗减少，感觉身体舒服了许多。

“腰背曲强腿痛”是膀胱经感受寒邪之气后的受凉之象，而申脉恰好通过阳跷通达膀胱经。因此，申脉穴既能散除体内寒邪，又能使阳气通达巅顶，对人体起到平衡作用，使其步履轻健矫捷。

艾灸申脉：简单易学，养生保健佳法

老中医指出，针刺并非所有人都掌握，而艾灸疗法则是简单易学的绿色养生疗法，适合日常养生保健。申脉穴可艾灸、可用手指点揉。他更强调说，艾灸申脉不仅可以预防流感，还可以增强免疫力，尤其是老人或者体质偏寒的人更应经常地灸一灸此穴。

结语：

申脉这个宝藏级穴位，为我们提供了一种简单易行的养生方法。通过艾灸或点按申脉穴，我们可以有效驱除体内寒邪，增强阳气，提高身体免疫力，实现健康长寿的目标。