猛龙新主帅：睡眠胜过药物
为了让球员好好休息，多伦多猛龙主帅制定了特殊的旅行计划
多伦多猛龙新任主教练ダーク・ラジャ科维奇一直以其严谨的训练和注重细节著称。最近，他在采访中透露了他如何重视球员睡眠，尤其是在球队远征比赛时。
拉贾科维奇强调，“睡眠是最好的药物，对职业运动员和每个人都一样。当你睡得够好时，心情会更好，身体化学反应也会得到调节，从而更好地摄取营养”。 他解释说，真正的恢复发生在睡眠期间，因此他们非常重视旅行安排。
为了保证球员充足的休息时间，拉贾科维奇制定了一条严格的“抵达时间”规则：如果比赛结束后无法在凌晨2点之前抵达酒店，他就不会让球队当天起飞前往下一站。 他说：“比赛后肾上腺素含量很高，如果你不能及早睡觉，就无法有效恢复。因此，我们需要确保在晚上10点结束比赛后，能够在午夜回到酒店。”
尽管有些NBA双对双赛程可能难以遵循此规则，但拉贾科维奇依然认为这是至关重要的。 这也确实很重要，因为猛龙在本赛季的第二场双对双赛中战绩只有2胜10负。
目前，猛龙将在本周三在主场迎战费城76人，然后展开一场四场比赛的客场之旅，从犹他州开始。考虑到拉贾科维奇的旅行规则和前往盐湖城的飞行时间约为4小时，猛龙很可能会在星期四早些时候起飞。
阅读本文之前，你最好先了解...
- NBA双对双赛程: NBA常规赛中会安排一些球队连续两场比赛，甚至在两天内进行比赛，这被称为“双对双赛程”。这种安排对球员的体力和恢复能力提出了更高的要求。
- 猛龙队现状: 多伦多猛龙是加拿大的一支NBA球队，他们在本赛季的表现并不理想。
拉贾科维奇的旅行计划不仅限于抵达时间：
为了最大程度地保障球员休息，拉贾科维奇还制定了一系列其他规则：
- 航班选择: 他会尽量选择晚班或红眼航班，让球员在飞行过程中可以得到充分的休息。
- 酒店选择: 他的目标是选择提供舒适住宿环境和优质服务的高级酒店，确保球员拥有良好的睡眠条件。
- 团队活动安排: 在比赛旅行期间，拉贾科维奇会尽量避免过度劳累的团队活动，并鼓励球员利用空闲时间进行放松和休息。
这种严谨的计划是否有效？
尽管猛龙队在本赛季双对双赛程中的战绩并不理想，但这可能是多种因素造成的。考虑到NBA球队人员复杂，比赛强度高，还有其他竞争对手因素的影响，很难单纯地将成绩归咎于旅行安排。
然而，拉贾科维奇的重视睡眠和恢复理念无疑是一个值得借鉴的做法。在当今篮球越来越强调速度、对抗力的环境下，球员的身体素质和恢复能力是决定成功与否的关键因素之一。
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以下是网友对这篇文章的一些评论...
- "终于有个主教练把睡眠当回事了！NBA里太多球员晚上睡不着，因为他们每天都在玩Fortnite吧！"
- "看来猛龙队的训练营从地狱变成了睡眠天堂！"
- "拉贾科维奇简直是球员的救星！如果他能给我安排一个2点前抵达酒店的旅行计划，我也可以在工作日早上精神百倍地去上班。"
- "我怀疑这只是为了让球员避免在凌晨比赛后被疯狂粉丝骚扰吧？毕竟谁不想睡个好觉而不是被一群穿着猛龙队的球迷包围？"
当然，有些人对这个规定持怀疑态度：
- "这个规定能解决双对双赛程的问题吗？我觉得球员更需要的是一个可以让他们睡觉的宇宙飞船！"
- "也许球员们只是想在比赛后享受一下夜生活呢？禁止他们玩乐只会让他们更加反叛。"
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