春季养护“脾胃”，强健孩子免疫

孩子春季易生病？从“脾胃”入手强身健体

随着春天的到来，过敏性疾病高发季又来临了，许多家长苦恼于孩子的反复感冒、咳嗽等问题。专家指出，最根本的解决方式在于调理孩子的脾胃健康。

在著名育儿博主半夏看来，脾胃是孩子健康成长的原动力。 脾胃负责运送身体所需营养物质，其强健与否直接关系着孩子的整体健康。 “内伤脾胃，百病由生”，脾胃受损会导致各种问题，尤其对正在成长发育的孩子来说更为重要，因为他们需要脾胃源源不断地提供养料。

如何调理脾胃？饮食是重中之重！ 一日三餐要吃好，每一顿饭都应注重营养均衡。 除了健康饮食外，还可以通过小儿推拿来帮助脾胃健康。补脾经和摩腹都是有效的方法。

• 补脾经: 家长用拇指指尖从宝宝拇指桡侧缘（由指尖向指根方向）直推，可健脾胃，补气血。
• 摩腹: 让宝宝平躺，用手掌顺时针或逆时针方向摩擦腹部，可消食导滞、通便，或健脾止泻。

专家提醒家长，要重视孩子的脾胃健康，从饮食和推拿等方面入手，帮助孩子构建良好的身体基础。