旧枕头、空气清新剂恐威胁健康

哈佛医生警告卧室隐形危机：旧枕头、空气清新剂和旧床垫竟有害健康？

近日，一位知名哈佛医生在社交媒体上发布视频，引起热议。他声称现代家居中常见的三种物品——旧枕头、空气清新剂和旧床垫，其实暗藏着危害身体健康的危机。

这位名叫萨提（Saurabh Sethi）的医生表示，旧枕头会随着使用时间积累尘螨、汗水等过敏原，如果已经使用了1-2年就应该更换；空气清新剂中含有邻苯二甲酸酯和挥发性有机化合物，会导致气喘以及荷尔蒙失调，建议用植物精油替代；旧床垫使用7-10年会降低睡眠质量，甚至引发慢性背痛。

萨提医生的视频很快在网络上引发了热议，不少网友对他的说法表示质疑。一些人认为，2年就算“旧枕头”太离谱，频繁更换会对环境造成负面影响；也有人指出，只需定期清洗枕头并晾干即可使用，没必要丢弃。

面对争议，萨提医生没有做出进一步解释。然而，他的视频引发了人们对家居用品潜在危害的思考，也提醒大家关注产品成分，选择健康安全的物品。

阅读本文之前，你最好先了解...

关于尘螨、空气清新剂和床垫的危害: 萨提医生的警告并非空穴来风。其实，旧枕头、空气清新剂和旧床垫的确存在潜在健康风险：

• 尘螨: 它们是肉眼不可见的微小生物，喜欢在温暖潮湿的环境中滋生，常见于床上用品、地毯等地方。尘螨的排泄物是许多人过敏症的罪魁祸首，会导致呼吸道问题、皮肤瘙痒等症状。
• 空气清新剂: 尽管它们可以消除异味，但许多空气清新剂含有邻苯二甲酸酯和挥发性有机化合物（VOCs），这些物质被认为会干扰内分泌系统，引发头痛、咳嗽、恶心等症状。长期接触还可能增加患癌风险。
• 旧床垫: 使用多年的床垫可能会出现支撑力不足、弹簧破损等问题，影响睡眠质量。同时，旧床垫容易滋生细菌和螨虫，增加呼吸道感染的风险。

关于更换频率: 萨提医生的建议可以作为参考，但具体更换频率因人而异，取决于个人生活习惯、卫生习惯以及产品材质等因素。

• 枕头: 如果你经常感到过敏症状或发现枕头上存在明显污渍，建议每半年至一年更换一次。
• 空气清新剂: 选择植物精油代替化学成分的空气清新剂，并尽量保持室内通风换气。
• 床垫: 根据使用状况，一般建议每5-7年更换一次床垫。

总结: 关注家居环境卫生，选择健康安全的用品，才能保障自身健康。

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