推揉脚底地筋，瘦身排毒养肝经

神奇“长寿筋”：推揉脚底这条筋，瘦身、清肝排毒皆有功效！

近年来，“地筋养生”悄然成为健康圈的新宠。这“地筋”究竟是什么？它真的能带来令人惊叹的健康益处吗？

根据嘉传生活馆发布的文章，地筋位于脚底弓形处，是人体的重要穴位，循肝经，揉搓地筋可以起到养生保健的作用。文章中提到，通过指腹按压、推揉或者左右弹拨地筋，不仅能“去肝火、排肝毒、养肝气”，还能带来一系列令人惊喜的效果：

• 缓解颈椎酸痛: 有朋友通过刮痧板刮揉地筋，意外发现颈椎疼痛得到缓解。
• 舒缓胸部胀痛: 一位女性在月经前出现胸部胀痛症状，使用刮痧板刮揉地筋后，疼痛感明显减轻。
• 改善便秘问题: 多位同学反馈揉搓地筋可以帮助排便通畅。

更令人震惊的是，地筋还具有瘦身减重的功效！文章指出，足地筋主治一身寒气，肥胖则是体内寒气聚集的表现，艾灸足地筋可以帮助减少体重，使身体更加苗条。 专家建议，日常保健可根据视频所示，用手指弹拨50~100下即可，红润为度，孕期经期也可做。

“地筋养生”方法简单易行，且效果显著，值得广大群众学习和实践。如果您也想要体验神奇的“长寿筋”功效，不妨试一试吧！