控制脉压差，护心血管健康

高血压不再“触不可及”：掌握脉压差控制，守护心血管健康

新浪中医报道: 近年来，高血压发病趋势向青少年蔓延，成为中老年人常见的健康问题。随着人们对疾病认识的不断深入，也更加重视日常保健。专家指出，除了关注收缩压、舒张压，更要重视脉压差的控制。

文章提醒我们，脉压差过大是血管硬化信号，会增加中风风险。每增加10毫米汞柱，颈动脉内膜中层厚度就会增加0.01毫米，提高斑块形成和中风的可能性。而脉压差过小则可能提示心衰或血容量低等问题。

那么，如何降低脉压差、守护心血管健康呢？专家给出以下建议：

• 改善血管弹性： 遵循合理的饮食习惯，低脂、低盐，可尝试使用火麻油; 适量进行有氧运动，如游泳、慢跑等; 戒烟限酒，保持心情愉悦。
• 遵医嘱用药： 患者可以遵医嘱服用他汀类药物等降压药物。对于收缩压控制较理想，但舒张压偏低的患者，在尿酸正常的情况下，可适当用小剂量的利尿剂，但需定期复查电解质和尿酸指标，及时调整用药。

此外，文章还推荐了一些中药降压茶饮：

• 菊槐茶: 菊花、槐花、绿茶共同泡制，具有平肝祛风、清火降压功效，对早期高血压引起的头痛、头晕等症状有益。
• 枸杞决明双花茶: 枸杞子、决明子、菊花、槐花共泡，补益肝肾、平肝降压，适用于阴虚阳亢的高血压患者。
• 桑寄生茶: 桑寄生和夏枯草组合煎服，具有补肝肾、强筋骨、降压、镇静、利尿作用，适合因肝肾不足、腰膝酸痛导致的高血压患者。

专家强调，无论脉压差过大还是过小，一旦发现异常，应及时就医，针对病因采取调整或治疗措施。