指甲颜色变化透 saúde 健康提示

指甲藏着健康秘密！你了解吗？

生活中许多习惯看似无伤大雅，但其实可能隐藏着健康风险。比如，有些人会将拇指吸吮作为习惯，即使长大后仍然难以戒掉。这种行为虽然看起来 harmless，却可能会导致牙齿排列不齐、咬合不正等问题。 更严重的并发症还包括唇部和口腔内皮肤的损伤，甚至影响听力。

那么，如何帮助孩子改掉不良习惯呢？专家指出，盲目批评指责只会适得其反，反而加重孩子的逆反心理。正确的方法是通过参与有趣的活动或游戏来分散孩子的注意力，引导他逐渐戒除拇指吸吮。如果这些方法无效，建议咨询心理医生寻求专业帮助。

除了拇指吸吮，指甲的变化也可能反映身体健康状况。网络上流传着许多关于指甲的谣言，例如杵状指就代表身体有多种疾病风险。对此专家解释，非遗传性的杵状指的确预示着身体可能有多种疾病风险，但遗传性的杵状指并不一定代表有疾病存在。

真正的健康“晴雨表”是观察指甲的颜色变化。黄变可能预示着甲真菌病或银屑病；红色甲床则可能提示红细胞增多症或一氧化碳中毒；蓝色指甲常见于心肺功能不全等疾病；而绿色条纹甲则可能是缺铁性贫血的表现。

专家提醒，要保护好我们的指甲健康，除了注意饮食均衡外，还需养成良好的护甲习惯：定期修剪指甲、尽量不要修剪甲小皮、减少用指甲接触尖锐物品、保持手部干燥等。