拍云门肝俞，激活气血防病

一招激活全身气血！中医专家教你“拍云门肝俞”防百病

近日，知名针灸专家张宝旬分享了一招简单易学的保健方法——“拍云门肝俞”，有效调理气血，预防多种疾病。

张老师指出，道家认为“人生百病，无非青龙白虎不和”，青龙代表肝脏，白虎代表肺部，两者分别主宰着人体血液和气体运行。因此，气血不和是导致各种疾病的根本原因。

他建议通过拍打云门穴和肝俞穴的方式，激活全身气血。具体操作步骤如下：膝盖微曲，以腰劲转动带动肩部抡转双臂，双臂为鞭，双掌似鞭梢进行自然拍打，双侧交替。每日坚持50-100下，身体微微出汗即可，经期、孕期也能安全练习。

该方法的简单易行和显著效果吸引了众多网友关注。一些用户反馈称，坚持“拍云门肝俞”后，身体明显轻盈，气色红润，精神状态也得到提升。

此方法并非替代传统医学治疗，建议在专业医师指导下进行。