扶助正气，抗疫强身

抗疫新招：扶助正气，强身健体

疫情来势凶猛，如何提高自身免疫力，对抗病毒入侵成为人们关注的焦点。中医理论认为，“正气存内，邪不可干”，因此，扶助正气成为了增强免疫力的重要手段。

专家指出，日常生活中可以通过多种方式帮助身体扶助正气。例如：

• 饮用黄芪水或熬制黄芪粥: 黄芪补气的功效众所周知，可以补肺气、脾气、实卫气，增强人体抵抗力。

• 按摩或艾灸特定穴位: 关元、足三里、命门、气海等穴位是扶助正气的重要穴位。

  • 足三里: 为胃经的经穴，也是脾胃后天之本的重要穴位。经常刺激足三里穴能健脾和胃、补益气血，增强人体正气。
  • 关元: 位于下腹部，前正中线上，脐下三寸。此穴可平衡脏腑阴阳，保证气血通畅，并培元固本，补益精血。
  • 气海: 位于下腹部，脐中下1.5寸，前正中线上。气海穴主一身气机，刺激气海穴能生产大量的卫气，增强人体免疫力。
  • 命门: 位于腰部后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。灸命门穴可温肾壮阳，充盈卫气，加强人体防御能力。

面对疫情挑战，除了积极采取防疫措施外，我们还可以通过扶助正气，增强自身免疫力，共同战胜病毒！