憋尿风险大！五招预防泌尿系统伤害

假期出行憋尿风险大！高雄父子紧急挂急诊 提醒五措施预防泌尿系统伤害

暑假期间，许多家庭选择出游放松身心。然而，交通拥堵的现象也让不少人不得不“忍气吞声”，强迫自己憋尿。高雄一名吴先生带全家到高雄度过连假，却因为塞车七小时抵达目的地，父母在车上憋尿太久，最后导致健康问题！爸爸膀胱胀而不流，妈妈则频尿且痛，甚至出现血尿，最终不得不紧急挂急诊。

据国泰医院泌尿科主治医生蔡树卫指出，虽然憋尿偶尔发生似乎没什么大不了的，但长期或频繁憋尿却会对膀胱等泌尿系统造成伤害，尤其对年长者影响更大。他解释说，强忍尿意让尿液在膀胱内堆积膨胀，膀胱肌肉反复撑大后会失去弹性，导致膀胱无力。

对于有摄护腺肥大的患者来说，憋尿更危险。蔡树卫指出，膀胱长期胀满会导致感觉迟钝或括约肌无法放松，最终导致到厕所无法排尿，甚至需要医院导尿或插尿管。此外，尿液长时间停留也会引发膀胱、尿道发炎、细菌感染等问题，甚至可能导致泌尿道结石、尿液滞留造成逆流，最后影响肾功能。

为了预防憋尿带来的健康隐患，蔡树卫提醒大家可采取五项措施：出发前两小时控制喝水量，避免在开车途中饮用咖啡因饮料；看到加油站或休息站就及时下车排尿；车上备妥如空瓶罐、塑料袋、集尿器等应急物品；长期服用摄护腺药物者需按时服药；养成良好生活习惯，定期体检。