张锡纯调神汤：缓解操心失眠

操心过度导致失眠？民国名医张锡纯调神汤帮你解决！

文泉杰/文小叔说原创

最近，越来越多女性朋友向养生道场咨询睡眠问题，许多人甚至依赖安眠药才能入眠。对此，文小叔发现，很多女性失眠根源在于操心过度。她们内心负担沉重，思虑纷繁，导致心血不足、心火旺盛，最终影响睡眠。

“天下第一大补就是睡眠，失眠对五脏六腑的摧残是毁灭性的。” 文小叔强调，调理失眠，首先要安神，减少烦忧。他分享了一个由民国第一神医张锡纯开方、专门针对操心过度导致的顽固性失眠而研制的方子——张锡纯调神汤。

这款调神汤以 桂圆肉干 补心养血为主，并辅以 柏子仁 和 天冬 滋阴养血；龙骨 和 牡蛎 重镇安神，降火； 远志 化痰交通心肾，解决入睡困难问题； 甘松 和 生麦芽 疏肝理气，促进情绪稳定。最后，石菖蒲 引药引力，酸枣仁 安神养血，朱砂 安神镇惊。

张锡纯调神汤的服用方法是：一日一剂，睡前一小时服用，连续七天。如果七天后仍未见效，可停用。

文小叔建议，如果失眠问题不严重或偶尔失眠，可以尝试使用他精心打造的安神茶 静怡安。

总而言之，张锡纯调神汤为我们提供了天然、安全的治疗方法，让我们从根本上解决操心过度导致的失眠问题，拥有更佳睡眠质量。