安大略省专家呼吁废除夏令时

安大略省人民将“失去”一小时睡眠：专家呼吁废除夏令时

安大略省居民将在本周日凌晨两点时钟跳跃至三点时，迎来一年一度的夏令时变迁。这项自第一次世界大战以来一直持续的传统旨在增加夏季日光时间，但一位教授认为它应该彻底废除。

每年春天和秋天，加拿大人都会调整时钟，这导致他们“失去”或获得一小时睡眠。 专家Patricia Lakin-Thomas指出，秋季调整时钟更容易，因为人们有更长的白天，并多出睡眠时间。然而，春季向前推进一个小时却对人体造成明显影响。

Lakin-Thomas解释说：“当你被迫突然改变你的起床时间和暴露在光线的时间时，你实际上是在试图让你的生物钟调整一个小时，就像跨越不同的时区一样。”这种变化会导致类似于旅行后出现的“时差”，身体需要一到两天才能重新适应新的时间安排。

短期的影响包括心肌梗塞、中风和工作场所事故的增加。 研究甚至表明，法官在时钟调整后的几天内判决更加严厉，可能是因为睡眠不足或判断力受损。

Lakin-Thomas 强调，夏令时干扰了人们的昼夜节律，也就是体内调节身体功能的内部计时器。 她解释说：“你的大脑核心计时器试图根据你新时间区域的光线进行重置，但你的肠胃仍然在错误的时间进食，导致整个系统出现混乱。”

加拿大政府几年前曾一度考虑永久实行夏令时，但在美国，一项旨在将夏令时设为常态的议案在众议院停滞不前。

Lakin-Thomas 认为最理想的方案是完全放弃人工调整时间，遵循太阳规律，像中世纪时代或没有电力的文化一样生活。但她承认这是不可行的，因此她建议废除夏令时，回归标准时间。

阅读本文之前，你最好先了解...

关于夏令时的历史和争议:

• 夏令时最初是为了节约能源、充分利用阳光而实施的，但在现代社会，其效益是否依然存在是一个备受争论的话题。

• 一些人认为夏令时增加了犯罪率、影响了交通安全，并对儿童健康造成负面影响。

• 其他支持者则认为夏令时延长了白天活动时间，有利于经济发展和休闲娱乐。

关于安大略省的现状:

• 安大略省一直实行夏令时，与大部分加拿大地区一样。
• 是否废除夏令时是该省议会正在讨论的议题，公众对此持不同的观点。

关于生物钟和睡眠的影响:

• 人体的生物钟是一个复杂的系统，控制着我们的睡眠-觉醒周期、激素分泌等生理功能。
• 长期扰乱生物钟会导致一系列健康问题，例如失眠、肥胖、心血管疾病等。

**思考这些背景信息后，你或许会对安大略省废除夏令时的提案有更深入的理解。

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以下是一些网友对这篇文章的一些评论...

小明: 我以为这篇新闻要讲的是安大略省人民将“失去”一小时睡眠是因为他们工作太累，而不是因为夏令时！

小花: 别忘了，我们还要“失去”一小时的娱乐时间啊！我本来计划在凌晨三点开始打游戏，结果被夏令时抢走了我的宝贵游戏时间！

老王: 专家说夏令时会导致心脏病、中风，工作场所事故增加。那岂不是说，为了多一点太阳光线，我们还要牺牲我们的生命健康？划不来啊！

小李: 我支持完全废除夏令时，回归标准时间，像中世纪时代一样生活。这样的话，我就不用担心自己早上起床晚了会被裁员了，因为那时候大家都还在睡梦中呢！

王阿姨: 哎，我年纪大了，每次换季节都觉得身体不舒服。现在还说要废除夏令时？那岂不是我的世界又变了规则？这让我怎么适应啊？

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