守护孩子脾胃 预防感冒就从这里开始

冬季寒流袭来！专家提醒：守护孩子脾胃是预防感冒的关键

随着全国各地气温骤降，冬季寒流不断侵袭，不少孩子开始频繁感冒。面对这种情况，中医专家罗大伦指出，孩子的抵抗力强弱与脾胃健康密切相关，保护脾胃就是预防感冒的关键。

罗大伦强调，孩子正气来源于脾胃。脾胃负责吸收食物营养物质，转化为气血津液，其中营卫之气便是保护身体的重要力量。在冬季，气温下降，人体容易受寒，脾胃功能相对减弱，若此时家长不注意饮食，孩子的脾胃便容易受损，抵抗力下降，更容易生病。

积食是导致孩子感冒的常见原因！ 罗大伦指出，许多家长为了爱护孩子，经常给孩子吃各种好吃的，导致孩子过度进食、积食。积食会影响脾胃运化功能，降低营卫之气运行效率，最终导致外邪入侵，引发感冒等疾病。

专家建议家长注意以下几点：

• 合理控制孩子饮食: 不要让孩子过量进食，尤其要警惕特殊场合(如生日聚会、考试结束聚餐)带来的食物诱惑。
• 避免过度宠溺: 不要完全听从孩子的喜好，要引导孩子了解哪些食物营养价值高，哪些食物不利于健康，培养孩子正确的饮食观念。
• 重视脾胃保养: 冬季要注重保暖，多给孩子吃一些易消化、健脾益气的食物，如小米粥、山药粥等。

罗大伦呼吁家长们及时反思自身教育方式，科学引导孩子健康成长，保护孩子的脾胃，让孩子度过一个温暖健康的冬日!