好市多10样心头好：营养美味省钱

美国营养师曝好市多吃货清单！10样美食健康又省钱

美国注册营养师梵伦特（Lisa,Valente）以一头浓密秀发和迷人的笑容著称，她近日在媒体上分享了自己的饮食习惯。这位拥有超高人气的美妆达人透露，她最常去好市多采购的10样食品，不仅价格实惠，而且营养丰富且美味可口，让你也能轻松吃得健康又省钱！

梵伦特的10款好市多心头好:

1. 冷冻莓果: 富含抗氧化剂和膳食纤维，可以加入優格食用或作为烘焙配料。
2. 花生酱: 以花生和盐制成的纯净花生酱是优质蛋白质来源。
3. 迷你甜椒: 小小身材蕴藏满满维生素C，可增强免疫力，也能当零食吃。
4. 鹰嘴豆泥: 含有丰富的植物性蛋白质和膳食纤维，搭配三明治或卷饼风味十足。
5. 菠菜: 富含维生素A、C、K，对大脑、心脏健康有益，还能降低患癌风险。可以做沙拉配菜或煮汤食用。
6. 小柑橘: 饱含维生素C，易于保存，更可作为随身零食。
7. 希腊式优格: 选择无糖原味的希腊优格补充蛋白质，加入水果调味口感更佳。
8. 豆类: 如黑豆或鹰嘴豆，是益心脏的优质蛋白质来源，适合搭配沙拉、卷饼等。
9. 燕麦片: 可作为早餐食用，也可用于烘焙无面粉松饼。
10. 杏仁果: 购买好市多份量充足且价格实惠的杏仁果，建议冷藏保存保持新鲜。

梵伦特的分享不仅提供了健康饮食的小贴士，更让大家了解到如何在不牺牲品质的前提下，通过合理的选择和购买，实现健康又经济的饮食生活方式。