太渊穴：增强肺气从手腕开始

增强肺气从手腕开始！试试太渊穴自我保健法

强健的肺部是健康之本，随着空气污染和生活节奏加快，许多人出现咳嗽、喘息等呼吸系统问题。近日，一种简单易行的太渊穴保健方法受到广泛关注。

文章指出，手腕处的太渊穴被誉为“肺气的总开关”，能够补强肺气，增强免疫力。

太渊穴位置： 拇指指根下面有一个窝，就是太渊穴。

操作方法： 用两个手的太渊穴靠在一起，相互摩擦，持续一分钟左右，即可感到热感，并逐渐扩散全身。

文章还介绍了另外三个能提高肺部功能的手部穴位，并附上操作要领：十指交叉，用大拇指向前推每个穴位15到20次，直到微微酸胀即可。

太渊穴保健法简单易行，无需任何器械，随时随地都可以进行，是居家自我保健的好方法。 但需要注意的是，如果身体状况不佳，请咨询专业医生进行指导。