太冲穴调理情绪 护肝春意盎然

春天护肝！中医专家推荐穴位“太冲穴”调理情绪疏解压力

春季万物复苏，阳气始生，但对于身处“风口浪尖”的中年人来说，工作压力和生活负担却越来越重。长期劳累、精神压抑容易损害肝脏健康。 近日，中医专家提醒广大市民，春季是护肝的好季节，建议通过穴位调理来维护肝脏健康。

“太冲穴”是肝经的原穴，位于脚背上，大脚趾和二脚趾之间后方的凹陷中。 该穴位与肝脏功能密切相关，一旦肝脏出现问题，太冲穴就会出现相应反应。中医认为，“五脏有疾，当取之十二原”，即所有脏腑疾病都可以通过相应的原穴进行调理。

专家指出，太冲穴不仅能护肝，还可以用来判断肝脏健康状况。 按压太冲穴时，如果感到很痛，甚至有一种哭出来的冲动，则说明肝气不通畅，可能存在肝脏问题。相反，若无明显疼痛感，则代表肝脏功能良好。

太冲穴的保健功效主要体现在以下几个方面：

• 疏解压力，调理情绪: 中老年人容易出现肝郁、易怒等症状，刺激太冲穴可以疏泄肝气，缓解烦躁情绪，起到“开心”的作用。
• 改善肝郁气滞: 持续的情绪波动和压力会导致肝气郁滞，长期积存会转化为肝火，引起头痛、目眩、口苦等症状。太冲穴可以帮助调理肝气，预防肝火上腾。
• 缓解肝阳上亢: 肝阳过盛会导致头痛、头晕、目眩，甚至引发高血压。太冲穴具有降火和泻肝的功效，对缓解肝阳上亢引起的症状有一定疗效。

专家建议，在日常生活中，可以通过按揉太冲穴来疏通肝气，保持情绪稳定，预防肝脏疾病。 同时，保持良好的心态、规律作息、适量运动和饮食清淡也是护肝的重要方法。