多伦多周四体感温度达44℃

多伦多迎来酷热天气 预计周四体感温度高达44℃

多伦多将经历新一轮酷热的夏日天气，本周四将会特别炎热。预计今天周三（7月23日）最高气温将达到28°C，但加上湿热指数，体感温度将更像是31°C。天空将保持晴朗，适合户外活动，但提醒市民注意保持水分，并在阴凉处休息。周三夜间气温将宜人舒适，降至19°C。

真正的热浪将在周四来袭。预计多市周四的日间最高气温将达到35°C，加上湿热指数，体感温度将推高至闷热的44℃。加拿大环境部警告称，紫外线指数很高，意味着在没有防护的情况下很快就会晒伤。建议人们在午后高峰时段限制户外活动时间，涂抹防晒霜，并探望包括老人和幼儿在内的弱势群体。极端高温也可能给没有空调的人带来风险，多伦多公共卫生局建议根据需要使用避暑中心或社区空间。

周五随着云层开始聚集，缓解可能即将来临。在大部分时间多云的天空下，有60%的阵雨概率，最高气温将略微凉爽，为29°C。夜间，气温预计将降至20°C左右。

阅读本文之前，你最好先了解…

• 热浪的危害: 极端高温会对人体造成严重损害，尤其是老人、幼儿和患有慢性病的人群。长时间暴露在高溫环境下会导致中暑、脱水、 Heat exhaustion 和 Heat stroke 等疾病。
• 多伦多避暑中心: 多伦多市政府为居民提供免费的避暑中心，这些中心通常位于公共图书馆、社区中心等场所。
• 湿热指数 (Humidex): 湿热指数考虑了温度和湿度，更准确地反映体感温度。

建议您在酷热天气期间采取以下预防措施:

• 多喝水: 保持身体水分充足非常重要，即使感觉不渴也要定时饮用水分。
• 穿轻便透气服装: 选择宽松、浅色系的衣服，并尽量避免穿着黑色衣服，因为它会吸收更多阳光。
• 戴帽子和太阳镜: 帽子可以遮挡头部，太阳镜可以保护眼睛免受紫外线的伤害。
• 限制户外活动时间: 尤其是在中午时段，尽量减少在阳光下活动的时间。
• 使用防晒霜: 选择SPF值30或以上、广谱的防晒霜，并每2小时重新涂抹一次。
• 关注天气预报: 定期查看天气预报，了解最新的气象信息，做好应对措施。

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