夏至养阳！中医专家教你调理孩子脾胃

夏至养阳！中医专家：抓紧时机调理孩子脾胃

（记者 张三） 昨日，二十四节气迎来夏至，阳气达到极致。中医专家指出，夏至是最佳的“养阳”时期，家长应抓住时机，根据孩子体质特点进行推拿调理，特别要关注脾胃虚弱宝宝。

《历书》云：“斗指乙，为夏至。万物于此皆假大而极致，时夏将至，故名也。” 夏至是阳气最旺盛的阶段，之后阳气会回落，阴气逐渐增长。中医推拿师半夏表示，夏至适宜“养阳”，但并非所有季节都适合。

“春夏季节都可以进行一些养阳调理，但夏至天时地利人和最为契合，是今年最后一次最佳时机。” 半夏强调，“未病先防”的理念值得重视，趁着夏至这一时节调理孩子的身体，既能预防夏季疾病，也能为秋冬感冒做好准备。

对于脾胃虚弱宝宝来说，夏至更是一个不容错过的黄金时期。半夏介绍，脾胃虚弱的孩子容易积食，甚至会引发感冒等症状。家长可抓住夏至这一时节，通过补脾经推拿来提升孩子的脾胃阳气，增强抵抗力。

如何进行“补脾经”推拿？ 半夏示范：家长将一只手握住宝宝的拇指，另一只手的拇指指尖从宝宝拇指桡侧缘，由指尖向指根方向直推，重复几次即可。此举能够健脾益气，有效改善孩子脾胃虚弱状况。

中医专家提醒，家长在进行推拿时应注意手法轻柔，不可用力过猛，同时要注意观察孩子的反应。若出现异常情况，应及时停止并咨询专业医生。