华裔移民 心态更健康

加拿大华裔移民健康状况堪忧 专家建议调整心态

据《加拿大心脏病学期刊》最新研究显示，在加拿大居住时间越长的移民身体健康情况越差，形成心血管疾病的危险也越高，而华裔移民的情况最为明显。

文章分析指出，虽然加拿大环境优美、社会稳定，但生活压力巨大是造成华裔移民健康状况恶化的主要原因。就业难、创业难以及融入新环境的难度给许多新移民带来了沉重的精神压力，长时间积累导致健康状况由量变到质变。

专家建议，减轻精神压力，改善身体状况的关键在于调整心态和转变思想。

首先，要合理预期加拿大生活，放下理想化的幻想，做好充分的吃苦准备。与北京外地人一样，新移民也需要适应新的环境，克服语言障碍，慢慢积累经验。

其次，应重视证书而非学历。加拿大社会更注重实际技能，许多行业都要求相应的专业证书。华裔移民应根据自身情况选择合适的学习途径，获取实用技能提高就业竞争力。

最后，应学习西方人的生活态度，把赚钱作为生活的手段而不是目标。知足常乐，保持平和的心境才能真正享受健康快乐的生活。

文章以案例分析和专家建议的形式呼吁华裔移民积极调整心态，提升抗压能力，在加拿大实现身心和谐的发展。