加拿大华人饮酒须知：法规与健康双重保障

加拿大华人饮酒须知：法律法规和身体健康双重保障

**多伦多 - ** 在加拿大生活的华人移民们，在享受美食与文化的同时，也需要注意当地法律法规以及自身健康安全，尤其是在涉及饮酒方面。近日，一位从北方某城市来到加拿大的大陆移民因醉酒闹事被警方拘捕，引发了对加拿大饮酒规范的讨论。

根据《LIQUOR LICENCE ACT》，拥有LLBO酒牌的场所营业时间有限制，每天只能在上午11点到第二天凌晨2点销售酒精饮料，除12月31日外，其余日期不得超出此时间范围。然而，随着周末凌晨2点关门时段临近，街头常常出现挤满想要打车回家的人群，同时一些借酒滋事的人也会活跃起来，引发了打架斗殴甚至持刀伤人、枪击等暴力事件。DOWNTOWN地区的警察局临时监所经常因为超负荷运作而显得捉襟见肘。

除此之外，许多华人移民也需要注意《LIQUOR LICENCE ACT》第33条的规定：任何人不得饮用或提供给别人饮用含酒精的非酒精饮料。一些无家可归者为了逃避法律制裁，会选择喝含酒精的漱口水、医用消毒酒精等来麻醉自己，这也会导致罚款的后果。

如何减少饮酒带来的伤害？

一位华人移民分享了他多年的经验，指出在加拿大喝酒时要遵守以下三点：慢喝、多吃、补水。

• 慢喝： 缓慢的饮用方式可以减缓酒精吸收速度，避免快速达到高浓度状态，从而降低呕吐等不良反应的风险。
• 多吃： 食物能够在胃中延缓酒精吸收，并稀释酒精浓度，减少对身体的伤害。然而需要注意的是，过多的食物会影响饮酒量。
• 补水： 宿醉主要症状是脱水，因此补充水分可以有效预防宿醉。宴会后期多吃水分多的水果，并在睡前大量补水，可以有效缓解第二天头疼症状。

作者强调，在加拿大，作为会喝酒的人需要了解相关法律法规，并具备一定的健康理论基础，才能更好地享受生活。