内庭穴：清降胃火天然神器

内庭穴：天然“清胃火”神器

困扰你的胃火问题，或许可以试试内庭穴！ 近日，贵州市妇幼保健院蒋国庆医生分享了一个精彩的医案，让人们对内庭穴的神奇功效有了更直观的认识。一位71岁的女患者，因右上侧第二门牙牙龈红肿疼痛并放射到四白穴，呈触电样疼痛，手不能触摸而就诊。经蒋医生针刺左侧内庭穴后，患者疼痛迅速缓解，留针15分钟后起针并用三棱针放血治疗，未见复发。

什么是内庭穴？ 它位于足背上，在第2、第3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。内庭穴是足阳明胃经的荥穴之一，五行属水，具有“以水抑火”功效，能清降胃火，通涤体内热邪。

如何使用内庭穴？ 可以通过按摩或针刺来刺激内庭穴。平时在家可以用手指按压内庭穴，用拇指指尖按住内庭，稍微用力按压，有酸胀感更好。双侧的内庭穴都要按压。对于湿热问题，可以结合阴陵泉穴使用，内庭清热泻火，阴陵泉除湿。

除了内庭穴外，我们还需注意以下几点：

• 饮食要清淡，不要吃辛辣、刺激、燥热的食物，例如烧烤、麻辣火锅、油腻油炸的食物和零食。
• 不要吸烟饮酒，烟酒会导致胃火的滋生。
• 多食用清热解毒的食物，比如苦瓜、冬瓜、苦苣、蒲公英等。
• 可以服用一些降胃火的药物，例如黄连上清丸、牛黄清胃丸。
• 保证充足的睡眠，避免熬夜伤身。

希望以上信息能帮助你缓解胃火问题，拥有更健康的生活！