养脾固本：天然消炎药

养脾固本：天然的消炎药！

很多人认为，就算脾脏保养好了，细菌性疾病还是需要吃消炎药。其实不然！中医学认为，新鲜血液是人体强大的免疫系统保障，它能迅速清除有害细菌。 所以，强健脾胃，才能保证充足的新鲜血液供应，增强自身免疫力，有效预防和治疗各种慢性病。

婴儿天生气血充沛，自我修复能力极强。随着成长，我们日渐缺乏优质血液。原因在于脾虚：

• 无法有效生成新血
• 肝主藏血，但自身缺少血源供藏

久而久之，体内湿浊堆积，慢性病找上门来。

中医将脾称为“后天之本”和“气血生化之源”，其功能巨大：**不仅生成气血，还能运送气血到全身。**因此，养脾方法的关键在于增强脾脏功能，促进血液循环，提高自身免疫力。

那么，如何有效健脾呢？ 文章介绍了两个重要的脾经要穴：

• 公孙穴: 位于膝盖内侧，可治疗胃痛、胃胀、胃下垂、头痛、高血压、手麻、腰痛等多种疾病。
• 血海穴: 位于髌骨内上缘两寸处，能治疗各种与血有关的疾病，如出血、瘀血、贫血等。还能止痒！

结合按摩这些重要穴位和科学的生活方式，可以有效健脾补气，增强免疫力，预防慢性病发生。

请记住： 滋养脾胃，是强身健体的关键。从今天开始，重视养脾！