养生达人“铁人”感冒了

加国生活网专稿：中医养生专家“铁人”被感冒击倒！

大家熟知的加国生活网养生达人最近不幸感冒了，这可是一件让人惊讶的事情！这位自称“铁人”的养生高手，两年没感冒，春节期间还一如既往地强壮健康，却在多伦多近期极端天气变化中被感冒击倒。

事情起因是连续高温后突然降温，她因未做好防寒措施，导致体内寒气入侵。此外，晚上吃冷饮、晚睡等不良习惯也让身体抵抗力下降。这次感冒让她意识到，养生并非一成不变，仍然需要根据环境变化调整方法，才能保持强健体魄。

面对感冒，“铁人”决定不服用抗生素，而是采用中医养生方法进行“抗感冒攻坚战”。她解释，中医认为人体拥有强大的自我防禦能力，血液是抵御病菌的关键力量。充足的血液可以杀死各种病菌，包括超级病毒。但现代人的生活习惯破坏了这种自然平衡，导致抵抗力下降。

她呼吁大家注意养生，保持良好的作息习惯，避免暴饮暴食、熬夜等不良习惯，增强身体免疫力。同时，也要根据天气变化及时调整衣物，做好防寒措施，才能更好地抵御疾病侵袭。