低头族警示：手机脖威胁你健康

低头族警钟：你的“手机脖”已成威胁？

调查显示，低头刷手机让颈部肌肉承受25公斤以上重量，长期如此会导致颈椎病风险大幅增加！

如今，智能手机已成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，沉迷于手机带来的便利也带来了健康隐患。一项最新调查显示，低头刷手机时，颈部肌肉不得不承担超过25公斤的压力！这种异常负担会使颈部肌肉疲劳、疼痛、僵硬，甚至出现“手机脖”现象。

长期如此，你的颈椎可能已经开始报警：

• 转脖子“嘎嘎”响，稍不注意就落枕
• 经常头晕头痛
• 严重者甚至影响走路，导致瘫痪！

专家提醒广大低头族：请务必重视颈椎健康！ 为了帮助大家远离颈椎病困扰，我们特别推出**“颈椎保养手册”，这份指南将提供详细的颈椎保健知识、预防措施和自我锻炼方法。

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