中医调理气虚：人参蜜片推荐

现代人氣虛盛行，中医专家推荐“人参蜜片”调理身

【北京】 近年来，许多人感觉身体疲惫、容易感冒，甚至出现四肢无力等症状。对此，中医专家罗大伦指出，这是气虚的表现，現代社會中气虚人群非常普遍，高达百分之七十以上。

罗大伦解释道，氣虛主要表现为：

• 身體經常感到疲乏无力，说话没有力气，运动后容易喘息。
• 出汗过多，特别是白天运动稍多就会出汗，怕风怕冷。
• 頭昏耳鸣，精神萎顿。
• 手脚冰凉，脉象虚弱或微细，面色淡白。

气虚的原因主要在于“运动少、吃得好、不睡觉、总消耗”。罗大伦建议，调整气虚状态需要适当休息，避免过度劳累，同时增加运动量，改变生活方式。

中医中药可以有效调理气虚，人参就是其中一种常见药物。罗大伦推荐鲜人参蜜片，因为鲜人参的活性物质丰富，且不会有“上火”的感觉。他建议将鲜人参洗净切片，放入蜂蜜里浸泡制成蜜片，每天早晚各一片即可。

此外，他还强调，14岁以下儿童、孕妇和哺乳期妇女不要自行服用人参，需要在医生的指导下使用。

新闻小贴士：

• 文章结合专家观点，介绍了气虚的症状、原因以及调理方法。
• 以鲜人参蜜片为例，详细阐述了使用方法，并强调安全性注意事项。
• 简洁明了的语言，易于大众理解。