中医养护膝关节防冬季痛

冬季关节疼痛多？中医专家教你养护膝关节

随着气温下降，许多人开始感受到皮肤、肌肉和关节的“僵硬”。尤其是在膝关节处，疼痛、酸胀感尤为明显，这被称为“膝关节不适”。

对此，香薷/罗大伦频道发布了关于膝关节养护的最新文章，指出冬季膝关节疼痛主要是因为寒冷刺激导致关节受损。现代医学认为此类疾病多归属“膝骨关节炎”，治疗主要依靠抗炎止痛药和体重管理等方法。然而，老年人群体难以配合减重增肌措施。

文章提到，除了减轻关节负担外，补充关节“润滑剂”也是缓解疼痛的一条途径。氨基葡萄糖、软骨素和透明质酸等糖胺聚糖类物质，都具有抗炎和润滑作用，但由于关节软骨无血管组织，药物吸收利用率不高，仍需进一步研究改进。

中医则更加关注“养护”这一方面，认为膝关节疼痛是多种因素导致的，包括肌肉韧性下降、营养流失等。文章指出传统中医学对膝关节疾病的记载非常丰富，例如“鹤膝风”、“白虎风”、“膝痹”等等。 这些病症与现代医学的膝骨关节炎表现相似，都主要体现在关节疼痛和活动受限上。

针对冬季膝关节不适，文章建议采用中医养护方法，注重肌肉韧性训练、补强营养物质等，从而从根本上预防和改善关节问题。