三个穴位轻松缓解办公室肩背痛

办公室白领必备！三个穴位轻松缓解肩背痛

现代社会，“久坐”已成为许多上班族的常态。长时间对着电脑、手机，以及不良的生活习惯容易导致肩颈僵硬、肩背疼痛，甚至四肢麻木。面对这些困扰，不用担心，这篇文章为你分享三个神奇的穴位，帮助你轻松缓解肩背疼痛！

第一站：合阳穴

合阳穴位于足太阳膀胱经，在小腿后面，在其横纹的中点处取委中，当委中穴与承山穴的连线上，委中穴直下2寸。手臂上也有一合阳穴，叫做臂合阳，在手曲内横纹下2-3指腹是中间有缝隙的地方。

方法很简单：用力点压合阳穴，使局部出现明显的酸胀感，努力上下探查，直到小腿出现麻感为佳，就能迅速缓解肩背疼痛！

其他两个穴位待后续介绍

文章仅介绍了第一个穴位“合阳穴”，后续将继续介绍另外两个有效缓解肩背痛的穴位。 敬请关注！